Trénujete tvrdě a chcete dosáhnout ještě větších výkonů? 

S touto metodou dosáhnete mnoho s poměrně malým úsilím. 

Tajemství lepšího výkonu, zdravějšího životního stylu spočívá v nejzákladnější a nejvíce přehlížené funkci našeho těla – v tom, jak dýcháme. 

Co se naučíte na workshopu:

• Základní vztah mezi kyslíkem, kysličníkem uhličitým a tělem
• Jak změřit kondici svého dýchání a jaká je hladina kyslíku ve Vašem těle
• Zlepšit dýchací kondici pomocí různých dechových cvičení
• Zjistíte, co je zdravé dýchání a jak ovlivňuje vaše zdraví
• Jak simulovat trénink ve vysokých nadmořských výškách.
• Jak si sám stimulovat tvorbu nových červených krvinek a přirozenou tvorbu tzv. EPO